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Caractéristiques du livre :
- Auteur: Marie-Amélie Picard
- Editeur: Delville
- Date de parution: 18 Juillet 2006
- Format: Broché
- Dimensions: 15 cm x 23 cm x 1 cm
- Nombre de pages:
- Prix indicatif: 17,01 € - Acheter ce livre sur Amazon.fr



Présentation de l'éditeur

Pourquoi certaines personnes sont dotées d'une puissance de guérison qui force l'admiration du corps médical ? Pourquoi 3 Français sur 4 pratiquent l'automédication ? Comment l'administration d'un médicament-placebo peut-elle, effectivement, guérir ? Pourquoi des personnes qui suivent une psychothérapie pour " traiter " leur mental constatent parallèlement la disparition de leurs maux physiques ? L'engouement actuel pour les médecines dites parallèles s'explique par la prise de conscience accrue de nouveaux facteurs favorisant la guérison : importance de la volonté de guérir, soutien psychologique par le dialogue avec le thérapeute, prise en charge globale du corps du patient, rôle du stress dans les dérèglements immunitaires... Par ailleurs, nombre de troubles fonctionnels qui empoisonnent la vie n'intéressent pas les médecines allopathes. Tous ces questionnements ont intrigué les chercheurs et favorisé l'émergence de nouvelles disciplines : la psycho-neuro-immunologie, qui étudie les liens entre corps et esprit, prouvant l'étroite interaction entre glandes endocrines, système nerveux et système immunitaire et les neurosciences cognitives qui étudient les rapports entre émotions et processus physiologiques. Autrement dit, il est aujourd'hui indéniable que le corps et l'esprit s'influencent mutuellement, jusqu'au résultat final, santé ou... maladie. Outre l'analyse des recherches actuelles sur l'importance du mental dans la guérison (effet placebo, puissance de l'optimisme, gestion du stress, la psychothérapie ou quand l'esprit soigne le corps), l'auteur décrypte ici ce que le corps réclame derrière les maux qu'il exprime (douleurs lombaires, maladies de peau, ballonnements, entorses, etc.). Sont exposées ensuite ces méthodes dites " alternatives " qui défient la science puisqu'elles provoquent des guérisons " inexpliquées " : hypnose, biofeedback, méditation, yoga, Qi gong, acupuncture ou ayurvéda. L'auteur finit sur des conseils pratiques pour entretenir sa santé, tant mentale que physique en mettant de la bonne humeur dans son assiette (règles de base, aliments anti-stress, compléments du tonus) ou en s'aidant par la phytothérapie. Un ouvrage très pratique pour, vous aussi, et sans stages ou training particulier, maîtriser votre corps par votre esprit et soigner votre esprit comme votre meilleur ami.


Biographie de l'auteur

Sociologue de formation, journaliste spécialisée dans le domaine du bien-être et de l'alimentation, Marie-Amélie Picard est auteure de nombreux ouvrages comme " L'aromathérapie ", " Les aliments anti-vieillissement", Les aliments du désir " ou " Les aliments préventifs contre le cancer ". Le Dr Roger Halfon est médecin, psychiatre, homéopathe, auriculothérapeute et phytothérapeute. il a publié de nombreux ouvrages de santé comme " Guide pratique des fleurs de Bach ", " Le Feng Shui et votre santé ", " Le mal de dos enfin traité ", " Comment renforcer ses défenses immunitaires ", " Migraines et acouphènes enfin traitées " ou encore " La gemmothérapie ".


Table des matières

Le mental peut-il soigner ? De l'esprit au corps : la psychosomatique
L'énigme du placebo
La puissance du mental dans la guérison
Psychothérapie : quand l'esprit soigne le corps
Choisir une approche thérapeutique
Passer par l'esprit pour apaiser ses maux : le point sur les thérapies psychocorporelles
Des expériences qui défient la science
Le biofeedback comme alternative aux médicaments
La méditation
Les bienfaits prouvés de la méditation
Comment pratiquer la méditation ? Les thérapies orientales : de précieuses pistes thérapeutiques
Conseils pratiques pour entretenir sa santé mentale
L'activité physique comme antidépresseur naturel
La bonne humeur dans l'assiette
Faire la guerre au stress
La phytothérapie pour agir sur le mental et l'émotionnel




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