Cuando comes, tu sistema digestivo se pone en marcha. Para digerir adecuadamente, tu cuerpo envía más sangre hacia el estómago y los intestinos. Esto puede provocar una sensación de fatiga o somnolencia después de una comida copiosa. Durante mucho tiempo se pensó que si nadabas en ese momento, tus músculos podrían quedarse sin sangre, causando calambres peligrosos y, en los casos más extremos, riesgo de ahogamiento.
En realidad, ningún estudio serio ha demostrado que bañarse después de comer represente un peligro para una persona sana. Es cierto que si has comido mucho, puedes sentirte pesado o hinchado, lo que puede hacer que nadar sea menos placentero. Pero esto no significa que estés en peligro. Si nadas con tranquilidad, no hay motivo para preocuparse.
Sin embargo, hay algunas situaciones en las que conviene ser prudente. Por ejemplo, si has comido una comida muy abundante o grasosa, puede ser más cómodo esperar un poco antes de meterte al agua. Del mismo modo, si estás cansado, no te sientes cómodo en el agua o nadas en condiciones difíciles, como en mar agitado, es mejor no acumular riesgos.
Así que no, no es necesario esperar dos horas después de comer para bañarse. Esta creencia popular es exagerada. Escucha a tu cuerpo: si te sientes bien, puedes ir a bañarte. La seguridad depende mucho más de tu condición física, del entorno y de tu comportamiento en el agua que de tu última comida.