En effet, considérer le stress comme un défi plutôt qu'une menace peut avoir des effets positifs sur notre bien-être général. Personnellement, je préfère de loin la souffrance physique à la souffrance mentale, comme l'anxiété excessive.

Merci pour le partage de cet article, c'est super intéressant ! Surtout maintenant, avec toutes les galères du quotidien, on a vraiment besoin de trucs qui peuvent nous aider à garder la tête froide, ou au moins à décompresser un peu.