[News] 🍽️ Le jeûne intermittent sous la loupe scientifique : efficace pour perdre du poids ?

[Adrien]

Sur les réseaux sociaux, le jeûne intermittent est régulièrement décrit comme une astuce infaillible pour mincir rapidement. Cette méthode, qui organise l'alimentation en alternant des phases de repas et d'abstinence, bénéficie d'une large visibilité en ligne. Mais qu'en est-il vraiment ? Une revue systématique parue dans le Cochrane Database of Systematic Reviews a passé en revue 22 essais cliniques regroupant près de 2 000 adultes en surpoids. Les scientifiques ont opposé des t...

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