[News] 💤 Les siestes corrélées à un risque de décès plus élevé
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Adrien
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[News] 💤 Les siestes corrélées à un risque de décès plus élevé
La sieste est une pratique courante chez les seniors: entre 20 et 60 % d'entre eux s'y adonnent. Pourtant, une étude parue dans le JAMA Network Open montre que certaines habitudes de sommeil diurne peuvent trahir des problèmes de santé.
Des chercheurs ont suivi 1 338 personnes âgées pendant 19 ans à l'aide de moniteurs d'activité au poignet. Leurs résultats: les siestes longues, fréquentes ou matinales sont liées à un risque de décès plus élevé. Chaque heure supplémentaire de ...