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Une étude menée par le Dr Anil Nigam, de l'Institut de Cardiologie de Montréal (ICM) et de l'Université de Montréal, en collaboration avec l'Institut universitaire de gériatrie de Montréal, démontre qu'un entraînement par intervalles à haute intensité rend non seulement les gens d'âge moyen plus en santé, mais aussi plus intelligents. Les participants à l'étude présentaient tous un surpoids ou une obésité ainsi qu'un ou plusieurs facteurs de risques de maladies cardiovascul...

et on paye pour ca?

Une étude menée sur seulement 6 personnes, je ne suis pas sur que l'échantillon soit suffisamment grand pour affirmer de tels propos.

Effectivement, ça fait peu, mais c'est une indication.
J'ai effectivement mesuré mon SPO2 avant et après effort je passe de 97% O2 à 99% parfois 100%

Pas de chance je suis vieux et handicapé par un accident du travail. Une seule issue: accepter d'être c..?

Felidae a écrit :Pas de chance je suis vieux et handicapé par un accident du travail. Une seule issue: accepter d'être c..?

Avec mon ¾ de siècle, je suis l'un des plus vieux du forum, avec plusieurs petits handicaps, mais bon il faut s'emmer*** et vivre avec.
Je n'ai jamais eu d'accidents du travail graves mais dès l'age de 40 ans pas mal de problèmes sont apparus.

Si une activité physique régulière rend plus intelligent, je ne veux même pas savoir à quel point un remplaçant d'une équipe de football doit-être con...

En tout cas, depuis que je fais 1h de sport 5 jours par semaine depuis 6 mois, je ne me suis jamais senti aussi bien physiquement et mentalement.