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Chanter le jour, est-ce vraiment la solution pour diminuer les ronflements durant la nuit ? D’après une étude scientifique éditée et publiée sur une revue d’oto-rhino-laryngologie, un professeur de chant de Grande-Bretagne a émis cette hypothèse au cours d’une expérience. Vers la fin des années 90, Alise Ojay, professeur de chant britannique, a organisé un programme de vocalise qui visait à travailler les muscles de la gorge et du palais. Cette personne l’a fait dans le but ...

D’autres critères, comme une bonne hygiène de vie, sont aussi utiles contre ces désagréments nocturnes.

Ce serais bien d'expliquer ce qu'ils appellent une bonne hygiène de vie ?

Manger équilibré et pas trop, peu d'alcool ou pas, de l'exercice physique au moins 30 mn par jour ?

On peut ajouter : pas de tabac, pas de surpoids, du sommeil régulier en quantité suffisante, etc...
Donc, je ronfle