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Selon une recherche de l’Université Concordia au Canada, l’abandon du tabac devient plus complexe lorsque des troubles de santé mentale entrent en jeu. Les fumeurs ayant reçu un diagnostic de dépression éprouvent le besoin de prendre une pause cigarette deux fois plus souvent que ceux qui n’ont pas à composer avec un trouble de l’humeur. Qui plus est, les personnes qui ont le plus de difficulté à arrêter de fumer pourraient en réalité avoir plus de problèmes de santé me...

Oui mais quand on est dépressif, on a aucune envie d'aller faire de la marche.

Bien que je reconnaisse avoir eu des blues "larve amorphe", j'ai aussi eu des grosses dépressions où je passais ma journée à marcher au milieu de la nature, au milieu de "rien".
Evidemment dans une société urbaine, on trouve plus facilement la solitude dans son chez soi.

ma méthode perso avoir le vrai plaisir de pouvoir bien respirer sans entraves et ça a marché