[News] Activité physique et cerveau: l'important c'est de bouger !
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[News] Activité physique et cerveau: l'important c'est de bouger !
On le sait : à tout âge, on se sent plus alerte sur le plan cognitif quand on se met à l'activité physique. Mais faut-il suivre un programme d'entraînement spécifique pour constater des améliorations ? La science vient de démontrer que l'important est de... bouger. Tout simplement. Cette étude a été menée à l'Institut universitaire de gériatrie de Montréal (IUGM), un établissement affilié à l'Université de Montréal, par le Dr Nicolas Berryman, Ph. D., physiologiste de l'ex...
Re: [News] Activité physique et cerveau: l'important c'est de bouger !
Ah bon ?On le sait : à tout âge, on se sent plus alerte sur le plan cognitif quand on se met à l'activité physique
- cisou9
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Re: [News] Activité physique et cerveau: l'important c'est de bouger !
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J'ai fais des mesures sur mon épouse qui avait une maladie pulmonaire.
Elle était sous oxygène en permanence. De mémoire 1,5 L minute.
Son SPO2 : 94% au repos et 98% après une activité physique.
Sur moi : repos 96% et après 99% .
Effectivement l'activité physique augmente le taux d'O2 dans le sang, donc le cerveau est plus oxygéné.Bap2703 a écrit :Ah bon ?On le sait : à tout âge, on se sent plus alerte sur le plan cognitif quand on se met à l'activité physique
J'ai fais des mesures sur mon épouse qui avait une maladie pulmonaire.
Elle était sous oxygène en permanence. De mémoire 1,5 L minute.
Son SPO2 : 94% au repos et 98% après une activité physique.
Sur moi : repos 96% et après 99% .
Un homme est heureux tant qu'il décide de l'être et nul ne peux l'en empêcher.
Alexandre Soljenitsyne.
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