[News] Doit-on vraiment boire 1.5 litre d'eau par jour ? Les limites mortelles de boire trop ou pas assez
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[News] Doit-on vraiment boire 1.5 litre d'eau par jour ? Les limites mortelles de boire trop ou pas assez
Selon les recommandations habituelles des experts en santé, il faudrait boire 1,5 litre d’eau par jour, soit environ 8 verres pour reconstituer l'eau éliminée quotidiennement. Mais d’où vient ce chiffre ? Est-il juste ? Et qu’en est-il pendant une canicule ?
Une personne de taille moyenne perd environ de 2 à 2,5 litres d’eau par jour par les urines, les selles, la transpiration et la respiration. En théorie, chacun devrait donc en absorber autant pour éviter la déshydrata...