[News] Non, la lumière rouge ne favorise pas le sommeil
Publié : 06/11/2022 - 9:00:05
On prétend que la thérapie par la lumière rouge apporterait de nombreux bienfaits, notamment celui de favoriser le sommeil.
Internet regorge de sites proposant des appareils de lumière infrarouge promettant de soulager la douleur et l’inflammation, détendre les muscles, traiter des affections cutanées, mais surtout, aider à trouver le sommeil, sans risques ni effets secondaires.
Rappelons tout d’abord que tous les types d’éclairages peuvent perturber le sommeil s’il...