[News] Pour vivre plus longtemps, pratiquez des exercices de souplesse
Publié : 12/09/2024 - 6:00:04
Une nouvelle étude suggère que la souplesse corporelle pourrait être un facteur déterminant pour la longévité chez les individus d'âge moyen. Publiée dans Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, cette recherche met en lumière l'importance de la flexibilité corporelle non seulement pour le bien-être physique, mais également pour la survie à long terme.
L'étude a évalué la souplesse de plus de 3.000 personnes âgées de 46 à 65 ans, en majorité des hommes (...