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Une étude récente montre que l'activité physique modérée à intense peut améliorer les fonctions cérébrales. Des séances courtes de marche rapide ou de jogging léger suffisent à observer des bénéfices. Les chercheurs de l'Université d'Australie-Méridionale et d'AdventHealth ont analysé les données de 585 participants âgés de 65 à 80 ans. Ils ont constaté que même cinq minutes d'activité physique par jour peuvent stimuler la mémoire de travail et les fonctions exécutiv...