[News] 💤 Les siestes corrélées à un risque de décès plus élevé
Publié : 05/05/2026 - 6:00:02
La sieste est une pratique courante chez les seniors: entre 20 et 60 % d'entre eux s'y adonnent. Pourtant, une étude parue dans le JAMA Network Open montre que certaines habitudes de sommeil diurne peuvent trahir des problèmes de santé.
Des chercheurs ont suivi 1 338 personnes âgées pendant 19 ans à l'aide de moniteurs d'activité au poignet. Leurs résultats: les siestes longues, fréquentes ou matinales sont liées à un risque de décès plus élevé. Chaque heure supplémentaire de ...