[News] Activité physique et cerveau: l'important c'est de bouger !

Message par **Isabelle** » 02/11/2014 - 0:00:17

On le sait : à tout âge, on se sent plus alerte sur le plan cognitif quand on se met à l'activité physique. Mais faut-il suivre un programme d'entraînement spécifique pour constater des améliorations ? La science vient de démontrer que l'important est de... bouger. Tout simplement. Cette étude a été menée à l'Institut universitaire de gériatrie de Montréal (IUGM), un établissement affilié à l'Université de Montréal, par le Dr Nicolas Berryman, Ph. D., physiologiste de l'ex...

Bap2703 · Message par **Bap2703** » 02/11/2014 - 0:54:57

On le sait : à tout âge, on se sent plus alerte sur le plan cognitif quand on se met à l'activité physique

Ah bon ?

cisou9 · Message par **cisou9** » 02/11/2014 - 10:04:44

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Bap2703 a écrit :
On le sait : à tout âge, on se sent plus alerte sur le plan cognitif quand on se met à l'activité physique
Ah bon ?

Effectivement l'activité physique augmente le taux d'O2 dans le sang, donc le cerveau est plus oxygéné.
J'ai fais des mesures sur mon épouse qui avait une maladie pulmonaire.
Elle était sous oxygène en permanence. De mémoire 1,5 L minute.
Son SPO2 : 94% au repos et 98% après une activité physique.
Sur moi : repos 96% et après 99% .