[News] Les liens entre sommeil, alimentation et humeur
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Adrien
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[News] Les liens entre sommeil, alimentation et humeur
La détresse psychologique expliquerait en partie les liens entre la somnolence diurne et la consommation de produits sucrés. «Les individus qui ont des problèmes de sommeil et qui, par conséquent, s'assoupissent fréquemment pendant le jour auraient tendance à avoir des troubles de l'humeur. Ils mangeraient alors davantage d'aliments ultra transformés riches en sucre, comme des biscuits et des bonbons, afin de faire le plein d'énergie ou d'atténuer leur mauvaise humeur, voire leur dé...