[News] Quand l'entraînement prend de l'altitude
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[News] Quand l'entraînement prend de l'altitude
Les bénéfices de l'altitude sur les performances des athlètes d'endurance sont bien documentés, rappelle le professeur Billaut. En course de fond et de demi-fond, la domination des Kenyans et des Éthiopiens, qui vivent et s'entraînent en altitude, est éloquente. «Lorsqu'une personne se retrouve dans un milieu où l'oxygène est plus rare, il suffit de quelques heures pour que sa production d'EPO naturelle augmente. Cette hormone agit sur la production de globules rouges, les éléments d...
Re: [News] Quand l'entraînement prend de l'altitude
...en parlant d'adaptation et d'altitude: https://www.radiocockpit.fr/2015/04/16/ ... -spatiale/ 
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