[News] Manger des protéines trois fois par jour rendrait nos aînés plus forts
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Adrien
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[News] Manger des protéines trois fois par jour rendrait nos aînés plus forts
La perte de muscles est une conséquence inévitable du vieillissement qui peut engendrer une certaine fragilité, des chutes ou des problèmes de mobilité. Manger des protéines en quantité suffisante est un moyen d'y remédier. Mais il semblerait que répartir les protéines également aux trois repas serait associé à une plus grande masse et force musculaire, chez les aînés. Ce sont les conclusions d'une étude menée à l'Institut de recherche du Centre universitaire de santé McGill...