[News] Le véritable impact du manque de sommeil sur le bonheur et sur l'anxiété
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[News] Le véritable impact du manque de sommeil sur le bonheur et sur l'anxiété
Le sommeil est un élément majeur de notre bien-être, influençant directement nos émotions et notre santé mentale. Une étude récente, publiée dans le Psychological Bulletin, révèle l'impact significatif de la privation de sommeil sur nos humeurs et notre prédisposition à l'anxiété. Dirigée par Cara Palmer, docteure de l'Université du Montana, et Joanne Bower, docteure de l'Université d'East Anglia, cette recherche a analysé les données de 154 études menées sur cinq décennie...