[News] Voici la méthode la plus efficace pour calmer une colère

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Cédric
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[News] Voici la méthode la plus efficace pour calmer une colère

Message par Cédric » 27/03/2024 - 6:00:05

Lorsque la colère monte, nombreux sont ceux qui cherchent des moyens pour l'apaiser, chacun à sa manière. Des recherches récentes mettent en lumière une approche surprenante: plutôt que de se défouler, il semblerait plus efficace de privilégier le calme. Une revue de 154 études a en effet révélé que certaines tactiques souvent recommandées pour gérer la colère, telles que le jogging ou le vélo, ne sont pas efficaces pour apaiser les gens. C'est là le principal enseignement de...

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