[News] Pour vivre plus longtemps, pratiquez des exercices de souplesse
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[News] Pour vivre plus longtemps, pratiquez des exercices de souplesse
Une nouvelle étude suggère que la souplesse corporelle pourrait être un facteur déterminant pour la longévité chez les individus d'âge moyen. Publiée dans Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, cette recherche met en lumière l'importance de la flexibilité corporelle non seulement pour le bien-être physique, mais également pour la survie à long terme.
L'étude a évalué la souplesse de plus de 3.000 personnes âgées de 46 à 65 ans, en majorité des hommes (...