[News] 💤 Rattraper un manque de sommeil le weekend : ça fonctionne ?

[Adrien]

Pour de nombreux adolescents et étudiants, la semaine scolaire rime avec des nuits écourtées, entre les devoirs, les activités et les emplois à temps partiel. Peut-on rattraper ce déficit de repos en semaine pendant le week-end ? Une publication récente dans le Journal of Affective Disorders apporte une réponse encourageante. Cette recherche, menée par des universités américaines sur des données nationales, indique que les jeunes de 16 à 24 ans qui prolongent leur sommeil le week...

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