Um vínculo entre a poluição luminosa e a doença de Alzheimer?

As noites são realmente escuras? Nem sempre. De fato, há áreas que permanecem iluminadas continuamente, e essa luz pode ter consequências inesperadas. Pesquisas recentes revelam uma ligação surpreendente entre a luz artificial noturna e a doença de Alzheimer.

O estudo, conduzido por uma equipe americana, concentra-se na poluição luminosa e seus potenciais efeitos sobre o cérebro. Publicado em Frontiers in Neuroscience, ele revela que a exposição excessiva à luz externa durante a noite pode ser um fator de risco importante para a doença de Alzheimer.


Para sua investigação, os pesquisadores analisaram os mapas de poluição luminosa dos Estados Unidos. Eles compararam esses dados com os registros médicos de milhões de pessoas, dividindo as regiões de acordo com a intensidade da luz noturna. Os resultados são perturbadores.

Entre as pessoas com menos de 65 anos, a luz noturna seria mais perigosa do que outros fatores de risco conhecidos, como o alcoolismo ou a obesidade. Os pesquisadores sugerem que essa população é particularmente vulnerável devido a estilos de vida urbanos ou predisposições genéticas específicas.

Para aqueles com mais de 65 anos, a poluição luminosa parece ser menos influente do que outros fatores, como diabetes ou acidentes vasculares cerebrais. No entanto, ela continua a ser mais determinante do que o abuso de álcool ou doenças crônicas.

Os mecanismos biológicos subjacentes ainda não estão totalmente compreendidos. É possível que a luz noturna perturbe o ritmo circadiano ou cause inflamações cerebrais. Também se considera uma possível acumulação de proteínas beta-amiloides, envolvidas na doença de Alzheimer.

Especialistas recomendam medidas simples para reduzir esses riscos, como o uso de cortinas blackout ou máscaras para os olhos. Ajustar a iluminação interna, adotando luzes quentes ou usando filtros, também é aconselhado.

Embora este estudo destaque uma correlação preocupante, ele ainda está incompleto. Os pesquisadores pedem mais estudos para aprofundar essas ligações. A luz noturna ainda não revelou todos os seus segredos.

O que é a poluição luminosa e como ela afeta nossa saúde?

A poluição luminosa refere-se ao excesso de luz artificial gerada por iluminação externa à noite, como postes de luz, painéis luminosos ou iluminação de edifícios. Esse fenômeno é especialmente prevalente em áreas urbanas, onde as noites nunca são totalmente escuras.

Ela perturba o ritmo circadiano, o relógio interno que regula nossos ciclos de vigília e sono. A exposição excessiva à luz noturna impede a produção de melatonina, o hormônio que favorece o sono, o que pode acarretar distúrbios do sono, afetar o humor e potencialmente contribuir para patologias mais graves, como a doença de Alzheimer.

Ela também tem efeitos prejudiciais no meio ambiente. A luz artificial desorienta os animais noturnos, perturba os ecossistemas e pode até mesmo afetar as plantas. As soluções incluem medidas como o uso de iluminação reduzida, luzes de espectro quente, e a instalação de dispositivos que direcionam a luz apenas onde ela é necessária.