Schützen Sie sich vor Hausstaubmilben 🤧

Von Deryn Lee Thompson - Krankenschwester für Ekzeme und Allergien; Dozentin, Universität von Südaustralien

Hausstaubmilben, die in der Staubschicht von Wohnungen leben, verursachen gelegentlich Allergien, die die Lebensqualität erheblich mindern können. Einige Maßnahmen zur Bekämpfung sind effektiver als andere.

Wenn man an "Allergien" denkt, kommt einem oft Hausstaub in den Sinn. Tatsächlich jedoch sind allergische Personen häufig gegen Hausstaubmilben allergisch, die sich darin vermehren – und nicht gegen den Staub selbst.


Hausstaubmilben gehören zu den Spinnentieren, wie Zecken und Spinnen. Diese winzigen Tiere sind 0,2 bis 0,3 mm groß – man könnte etwa 50 von ihnen auf einem Nadelkopf unterbringen! Sie leben zwischen 65 und 100 Tagen, wobei Weibchen während ihres Lebens zwischen 60 und 100 Eier legen.

Hausstaubmilben bevorzugen gemäßigte Klimazonen und Feuchtigkeit. Sie ernähren sich von abgestorbenen Hautzellen, die wir verlieren, sowie von Schimmel, den sie dank Enzymen verdauen können. Diese Enzyme werden etwa 20-mal täglich mit ihren Exkrementen ausgeschieden. Während ihres Lebens verlieren sie auch Fragmente ihres Exoskeletts. All diese proteinreichen Partikel können bei Menschen mit allergischer Rhinitis (auch Heuschnupfen genannt) Allergien auslösen – das sind sogenannte Allergene.

Welche Symptome treten auf?

Wenn Menschen, die gegen Hausstaubmilben allergisch sind, die von ihnen abgegebenen Allergene einatmen, gelangen diese in die Schleimhäute der Atemwege und Augen. Der Körper erkennt diese und nimmt sie als Bedrohung wahr, woraufhin verschiedene chemische Substanzen freigesetzt werden, darunter eine Verbindung namens Histamin.

Das führt zu Symptomen wie Juckreiz der Augen und des Rachens, Niesen, Husten, Nasenfluss (laufende Nase) und postnasalem Tropf (Gefühl von Schleim im hinteren Rachenbereich).


Menschen, die unter dieser Allergie leiden, atmen oft durch den Mund, schnarchen, reiben sich ständig die Nase (was zur Bildung eines quer verlaufenden Nasenfalts führen kann, der hypo- oder hyperpigmentiert ist, aufgrund des wiederholten Reibens – eine Geste, die manchmal als "allergischer Gruß" bezeichnet wird).

Sie können auch unter Müdigkeit leiden und dunkle Augenringe haben, da die Allergie gegen Hausstaubmilben die Schlafqualität beeinträchtigen kann. Dadurch sinkt die Konzentrationsfähigkeit am Arbeitsplatz oder in der Schule und die Lebensqualität wird insgesamt beeinträchtigt.

Darüber hinaus können bei Personen mit Ekzemen die von Hausstaubmilben ausgestoßenen proteinreichen Fragmente die geschädigte Hautbarriere durchdringen, was die Immunzellen der Haut dazu anregt, chemische Substanzen freizusetzen, die die Reizung weiter verstärken. Die Haut wird dadurch stärker gerötet und schmerzhafter, insbesondere bei Kindern.

Die Symptome der Hausstaubmilbenallergie sind oft nach dem Zubettgehen und beim morgendlichen Aufwachen am stärksten ausgeprägt. Sie halten das ganze Jahr über an, können sich jedoch im Frühling verschlimmern, wenn Betroffene zusätzlich gegen Pollen allergisch sind.

Wie wird diese Allergie diagnostiziert?

Die Symptome einer Hausstaubmilbenallergie können sich über Monate oder sogar Jahre hinziehen, bevor die Betroffenen ärztlichen Rat suchen. Doch die Diagnose ist eine unverzichtbare Voraussetzung für die richtige Behandlung. Ein Arztbesuch bietet zudem die Möglichkeit, mehr über die Reduzierung der Allergenbelastung zu erfahren.

Um festzustellen, ob jemand allergisch ist, können Gesundheitsfachkräfte eine Blutanalyse durchführen. Auch Hauttests (Prick-Tests genannt) können von Allergologen durchgeführt werden. Dabei werden Tropfen verschiedener Allergene auf die Haut aufgebracht, ebenso wie Kontrollsubstanzen (positive und negative Kontrollen), und mittels Nadelstich in die Haut eingebracht. Nach 15 Minuten wird die Reaktion beobachtet. Bei einer Allergie ist die Haut verhärtet und rot, und es kommt zu Juckreiz ähnlich wie bei einem Mückenstich.

Wie wird eine Hausstaubmilbenallergie behandelt?

Nach der Diagnose erstellt der Gesundheitsfachmann einen Behandlungsplan zur Linderung der Symptome einer allergischen Rhinitis. Zu den Behandlungsmöglichkeiten gehören in der Regel:
- nicht sedierende Antihistaminika (tägliche Einnahme);
- ein Nasenspray mit Kortikosteroiden (dabei sollten Anwendungsrichtlinien unbedingt beachtet werden, da diese Sprays oft falsch angewendet werden);
- antiallergische Augentropfen.

Bei gleichzeitigem Vorliegen von Asthma oder durch Milben verschlimmertem Ekzem wird die Behandlung entsprechend angepasst, um sowohl das eine als auch das andere zu berücksichtigen.

Bei schweren Symptomen kann eine allergen-spezifische Immuntherapie in Betracht gezogen werden, obwohl diese langfristig angelegt ist. Ziel dieser Methode ist es, das Immunsystem allmählich zu desensibilisieren, sodass es die Allergenproteine der Milben nicht mehr als Bedrohung erkennt.

Die Immuntherapie erfolgt entweder durch tägliche sublinguale Tabletten oder eine Serie von Injektionen. Letztere erfordern monatliche Besuche beim Allergologen über drei Jahre, nach einer Anfangsphase mit wöchentlichen Injektionen.

Diese Behandlungen sind zwar wirksam, jedoch kostenintensiv und zeitaufwändig. Ist man an einer solchen Behandlung interessiert, sollte dies sorgfältig mit dem behandelnden Arzt abgewogen werden.

Wie lassen sich die Folgen der Hausstaubmilbenallergie im Alltag minimieren?

Um die Menge der Allergene in der Umgebung zu reduzieren, können verschiedene Maßnahmen umgesetzt werden. Hier eine nicht vollständige Liste.

Bettwäsche und Pyjamas sollten wöchentlich mit heißem Wasser gereinigt werden. Es empfiehlt sich, Bettdecken, Bezüge, Decken und Nachtkleidung zu verwenden, die bei 60 °C gewaschen werden können. Bei dieser Temperatur werden nicht nur Staub und darin enthaltene Allergene entfernt, sondern auch Hausstaubmilben und ihre Eier abgetötet.

Ist dies nicht möglich, können dichte Schutzbezüge verwendet werden, die Milben daran hindern, sich einzunisten. Diese Bezüge sollten bei jedem Wechsel der Bettwäsche mit einem feuchten Tuch gereinigt werden.

Bei der Einrichtung ist es ratsam, Holzrollos und Hartböden statt Vorhängen und Teppichböden zu wählen. Auch pflanzliche Bodenbeläge (Sisal, Seegras usw.), Sofas mit Stoffbezügen, Wandteppiche, Kuscheltiere usw., die Staub ansammeln können, sollten vermieden werden.

Was den Hausputz betrifft, sollten Rollos und andere Oberflächen wöchentlich mit einem feuchten Tuch abgestaubt werden. Beim Staubsaugen sollten Allergiker eine Maske tragen, da die Milben durch den Staubsauger in der Luft verteilt werden können (es ist besser, wenn jemand anderes saugt).

Achtung vor irreführenden Marketingversprechen

Ein neuerseits gekaufter Matratze ist zunächst frei von Milben. Diese siedeln sich jedoch an, sobald darauf geschlafen wird. Um dies zu vermeiden, neigt man möglicherweise dazu, teuren Marketingaussagen wie "hypoallergen", "antiallergisch" oder "allergenfrei" Glauben zu schenken.

Das Problem ist, dass der Porendurchmesser dieser Produkte oft nicht klein genug ist, um Milben, ihre Exkremente oder abgestorbene Hautzellen fernzuhalten. Derzeit ist der einzige Stoff, der diese Eigenschaften nachweislich bietet, das Material MicroTight™.

Darüber hinaus erfordern Milbenbekämpfungssprays oft so umfangreiche Mengen, um in die Stoffe einzudringen, dass sie durchnässt werden und unangenehm riechen können (wenn die behandelten Stoffe nicht richtig getrocknet werden, besteht zudem die Gefahr von Schimmelbildung).

Abschließend sei darauf hingewiesen, dass die Behauptungen, dass einige teure Staubsauger in der Lage seien, Milben vollständig aus Oberflächen zu entfernen, wissenschaftlich nicht bewiesen sind.