[News] 🕒 Le lien surprenant entre repas tardifs, santé et prise de poids
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Adrien
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[News] 🕒 Le lien surprenant entre repas tardifs, santé et prise de poids
Grignoter le soir ou dîner trop tard ne perturberait pas seulement le sommeil. Une étude récente révèle que l'heure des repas a un impact direct sur notre métabolisme, notamment sur la gestion du sucre dans le sang.
Notre corps suit un rythme circadien, une horloge interne qui régule les fonctions biologiques sur 24 heures. Ce rythme influence notamment la manière dont nous métabolisons le glucose. D'après les recherches menées par Olga Ramich et son équipe, manger plus tôt dan...