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Êtes-vous anxieux à l'approche d'un test ou d'un examen ? La haute pression qui règne sur les étudiants devant passer des tests importants peut les conduire à agir en dessous de leurs capacités ou à être paralysés par le stress. Dans Science, une étude de Gerardo Ramirez et Sian Beilock, de l'Université de Chicago, montre pourtant qu'un bref exercice d'écriture peut les aider à éviter d'être anxieux. Les chercheurs indiquent qu'une courte intervention de 10 minutes avant examen ...

Le retour du bon vieux journal intime ?

C'est curieux, je suis hyper-nerveux mais j'ai toujours abordé mes examens calmement.

c'est curieux moi c'était l'oral qui m'angoissais, à l'écrit on sait ou on ne sait pas mais pas vraiment d'angoisse tandis que voir un prof un peu vicieux qui pose des questions difficiles ça c'est angoissant

moui chacun a sa propre methode pour combattre le stress ;)

++ fred en pleine redac de papiers en ce moment (2eme cette semaine)