[News] L'impact étonnant de la régularité de votre heure de coucher sur votre cœur 💔
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[News] L'impact étonnant de la régularité de votre heure de coucher sur votre cœur 💔
L'idée que dormir huit heures par nuit est la clé d'un cœur en bonne santé est remise en question. Une nouvelle étude révèle que la régularité des horaires de sommeil pourrait jouer un rôle encore plus déterminant. Ce détail souvent négligé pourrait bouleverser nos habitudes nocturnes.
Des chercheurs canadiens ont exploré le lien entre la régularité du sommeil et les risques cardiovasculaires. En analysant les données de plus de 72 000 individus, ils ont observé qu'un som...