Accros à nos téléphones intelligents ? Non, plutôt à nos semblables !

Publié par Adrien le 09/02/2018 à 00:00
Source: Université McGill
Nous connaissons tous des gens qui, les yeux rivés à leur écran de téléphone, passent leur temps à texter et suivent à la trace les faits et gestes de leurs amis sur les réseaux sociaux.

Plusieurs voient là des manifestations du comportement antisocial caractéristique de la dépendance au téléphone (Le téléphone est un système de communication, initialement conçu pour transmettre la voix...) intelligent. Devant ce phénomène, dont on a fait abondamment état dans les médias (On nomme média un moyen impersonnel de diffusion d'informations (comme la presse, la radio, la...) depuis quelques mois (Le mois (Du lat. mensis «mois», et anciennement au plur. «menstrues») est une période de temps...), investisseurs et consommateurs exhortent les géants technologiques à agir. Mais y a-t-il vraiment lieu d'agir ? Se pourrait-il que cette soi-disant dépendance n'ait rien d'antisocial, mais soit plutôt la marque d'une hypersocialisation ?

Comme l'explique le Pr Samuel Veissière, anthropologue cognitiviste qui s'intéresse à l'évolution de la cognition et de la culture (La Culture est une civilisation pan-galactique inventée par Iain M. Banks au travers de ses...), le désir d'observer et de surveiller son prochain - tout (Le tout compris comme ensemble de ce qui existe est souvent interprété comme le monde ou...) comme celui d'être soi-même observé et surveillé - est profondément ancré chez l'être humain. L'Homme (Un homme est un individu de sexe masculin adulte de l'espèce appelée Homme moderne (Homo...) est aujourd'hui une espèce (Dans les sciences du vivant, l’espèce (du latin species, « type »...) sociale pareille à nulle autre, qui a besoin (Les besoins se situent au niveau de l'interaction entre l'individu et l'environnement. Il est...) d'être constamment rassurée par ses semblables sur la convenance culturelle de ses comportements. En outre, ces interactions humaines donnent un sens (SENS (Strategies for Engineered Negligible Senescence) est un projet scientifique qui a pour but...) et des objectifs à sa vie (La vie est le nom donné :), tout en contribuant à la construction de son identité.

Samuel Veissière et Moriah Stendel, chercheurs au Département de psychiatrie (La psychiatrie est une spécialité médicale traitant de la maladie mentale ou des...) de l'Université McGill, ont procédé à une revue de la littérature actuelle sur l'utilisation dysfonctionnelle de la technologie (Le mot technologie possède deux acceptions de fait :) intelligente en examinant les données (Dans les technologies de l'information (TI), une donnée est une description élémentaire, souvent...) sous l'angle (En géométrie, la notion générale d'angle se décline en plusieurs concepts...) de l'évolution. Ils ont constaté que les fonctions du téléphone intelligent les plus susceptibles de provoquer une dépendance avaient un point (Graphie) en commun : elles réveillent le désir de l'être humain de nouer des liens avec son prochain. Les résultats de leur étude paraîtront dans la revue Frontiers in Psychology.

Comment dompter la bête ?

- Cessez de vous en faire : votre dépendance n'est que le reflet (Un reflet est, en physique, l'image virtuelle formée par la réflexion spéculaire...) de votre désir de nouer des liens avec vos semblables. C'est tout à fait normal !

- Désactivez les notifications poussées et consultez votre téléphone à heures (L'heure est une unité de mesure  :) fixes, selon un horaire approprié.

- Proposez à vos amis, aux membres de votre famille et à vos collègues le respect d'un protocole précisant à quel moment les tentatives de communication (La communication concerne aussi bien l'homme (communication intra-psychique, interpersonnelle,...) sont les bienvenues.

Quand un besoin sain devient-il malsain ?

Certes, le téléphone intelligent satisfait un besoin de socialisation normal et sain. Toutefois, convient le Pr Veissière, en raison du rythme et de l'ampleur de l'hyperconnectivité, le circuit de récompense du cerveau (Le cerveau est le principal organe du système nerveux central des animaux. Le cerveau traite...) est sollicité de toutes parts, ce qui peut engendrer une dépendance.

" En cette ère postindustrielle où les aliments abondent et sont facilement accessibles, notre désir de matières grasses et de sucre (Ce que l'on nomme habituellement le sucre est, dès 1406, une "substance de saveur douce...), vestige de lointaines pressions de sélection, peut facilement provoquer des excès qui entraîneront obésité (L'obésité est l'état d'une personne, ou d'un animal, souffrant d'une hypertrophie de...), diabète (Le diabète présente plusieurs formes, qui ont toutes en commun des urines abondantes...) et problèmes cardiaques (...). De même, le besoin de socialisation et l'excitation du circuit de la récompense [par le téléphone intelligent comme outil (Un outil est un objet finalisé utilisé par un être vivant dans le but d'augmenter son...) d'interaction (Une interaction est un échange d'information, d'affects ou d'énergie entre deux agents au sein...) sociale] peuvent faire naître le besoin maniaque de surveiller son prochain et conduire à l'hypersocialisation ", écrivent les auteurs.

" Ce sujet soulève de vives inquiétudes, souligne le Pr Veissière. Nous voulons être porteurs de bonnes nouvelles en montrant que nous sommes accros non pas au téléphone, mais bien aux interactions humaines, et qu'il existe des solutions plutôt simples à cette dépendance. "

La désactivation des notifications poussées et la consultation du téléphone à heures fixes constituent des cures de désintoxication fort efficaces. En outre, selon certaines études, les employeurs devraient interdire l'envoi de courriels le soir et la fin de semaine.

" Au lieu de réglementer le secteur technologique ou l'utilisation des appareils, nous devrions nous demander comment faire bon usage (L’usage est l'action de se servir de quelque chose.) du téléphone intelligent, a récemment déclaré le professeur en entrevue. Les parents et les professeurs doivent prendre conscience de l'importance de cette question. "
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