Dieser einfache Trick reduziert den Alkoholkonsum... bei Frauen 🍷

Der übermäßige Alkoholkonsum verursacht viele gesundheitliche Probleme, aber es gibt einfache Lösungen, um diese Risiken zu minimieren. Eine aktuelle Studie legt nahe, dass eine Gedächtnisübung die Menge des konsumierten Alkohols beeinflussen könnte, aber interessanterweise scheint dies nur bei Frauen zu funktionieren.

Ein origineller Ansatz, der neue Perspektiven im Kampf gegen den Alkoholismus bieten könnte, zumindest bei einem Teil der Bevölkerung.


Die grundlegende Idee besteht darin, das Gedächtnis zu nutzen, um den Konsum zu reduzieren. Frühere Studien im Bereich der Ernährung haben gezeigt, dass die Erinnerung an eine vorangegangene Mahlzeit dazu führt, weniger zu essen. Das Team der Universität Portsmouth wollte testen, ob diese Methode auch auf Alkohol anwendbar ist. Die Studie, die an 50 Frauen durchgeführt wurde, bestand darin, sie an ein kürzliches Erlebnis im Zusammenhang mit Alkohol zu erinnern.

Die Teilnehmerinnen wurden in zwei Gruppen aufgeteilt. Die erste Gruppe sollte eine Erinnerung an den Alkoholkonsum detailliert beschreiben und dabei sogar die aufgenommenen Kalorien bewerten. Die zweite Gruppe, eine Kontrollgruppe, erinnerte sich lediglich an eine Autofahrt. Anschließend sollten die Teilnehmerinnen ein alkoholisches Getränk in ihrem eigenen Tempo trinken, ohne zu wissen, dass ihre Trinkgeschwindigkeit gemessen wurde.

Die Ergebnisse zeigten, dass Frauen, die sich an ein alkoholbezogenes Erlebnis erinnerten, langsamer tranken als jene, die an eine Autofahrt erinnert wurden. Diese Verlangsamung könnte auf einen reduzierten Drang zum Alkoholkonsum hinweisen, möglicherweise aufgrund eines gesteigerten Bewusstseins für die aufgenommenen Kalorien. Außerdem gab diese Gruppe an, weniger Gläser im Verlauf des Abends einplanen zu wollen.

Laut Dr. Lorenzo Stafford, dem Hauptautor der Studie, könnte dieses Phänomen mit einer höheren Empfindlichkeit von Frauen gegenüber den Risiken des Alkohols, insbesondere in Bezug auf eine Gewichtszunahme, zusammenhängen. Derzeit trägt Alkohol erheblich zum täglichen Kalorienverbrauch bei, besonders bei Frauen.

Eine weitere Studie, die vom University College durchgeführt wurde, schlägt zudem vor, dass eine Kalorienkennzeichnung alkoholischer Getränke die Konsumenten dazu bewegen könnte, weniger zu trinken. Die Studie ergab, dass die Mehrheit der starken Trinker ihr Verhalten ändern würde, wenn die Kalorienzahl klar auf den Flaschen angegeben wäre.

Professor Andrew Steptoe, der diese Forschung geleitet hat, betont, dass eine solche Kennzeichnung risikobehaftete Trinker dazu ermutigen könnte, ihren Konsum zu reduzieren. Er warnt jedoch, dass dieser Ansatz allein wahrscheinlich nicht ausreicht, um die Gewohnheiten der Konsumenten drastisch zu verändern.

Parallel dazu glauben Forscher, dass gezieltere Interventionen, die direkt die Einstellung der Menschen zum Alkohol beeinflussen, langfristig effektiver wären. Solche Strategien könnten die Wirkung von Gedächtnisübungen oder von Etiketten ergänzen, um einen moderateren Konsum zu fördern.

Diese Untersuchungen eröffnen interessante Perspektiven, um besser zu verstehen, wie einfache Faktoren wie das Gedächtnis oder Etiketten den Alkoholkonsum beeinflussen könnten. Allerdings sind weitere Studien notwendig, um die Wirksamkeit dieser Strategien in größerem Maßstab zu bestätigen.