Los daños del cigarrillo finalmente reversibles: aquí los efectos sorprendentemente rápidos de dejar de fumar

¡Nunca es demasiado tarde para dejar de fumar! Esa es la conclusión de un extenso estudio liderado por investigadores canadienses, que destaca los beneficios rápidos de abandonar el tabaco, independientemente de la edad a la que se tome esta decisión. Los resultados de esta investigación, publicada en NEJM Evidence, subrayan el impacto significativo de dejar de fumar sobre la esperanza de vida.


El profesor Prabhat Jha, de la Universidad de Toronto, enfatiza esta realidad en un comunicado: "Mucha gente piensa que es demasiado tarde para dejar de fumar, especialmente a una edad avanzada. Pero estos resultados contradicen esa idea. Nunca es demasiado tarde, el impacto es rápido y puedes reducir el riesgo de desarrollar las principales enfermedades, lo que significa una mejor calidad y prolongación de la vida." Esta afirmación proviene del análisis de datos de casi 1,5 millones de adultos de Estados Unidos, Reino Unido, Canadá y Noruega, seguidos durante quince años.

Las conclusiones del estudio revelan que los fumadores de 40 a 79 años tienen un riesgo de muerte casi tres veces mayor que aquellos que nunca han fumado, lo que resulta en una pérdida de esperanza de vida de doce a trece años. Sin embargo, estos efectos dañinos no son irreversibles. Dejar de fumar antes de los 40 años permite recuperar prácticamente una esperanza de vida similar a la de los no fumadores. Incluso a una edad más avanzada, dejar el tabaco se traduce en beneficios significativos. Aproximadamente la mitad de estos beneficios son evidentes en los tres años siguientes al abandono del tabaco.

Los beneficios de dejar de fumar son múltiples, reduciendo especialmente los riesgos de enfermedades cardiovasculares, cáncer y enfermedades respiratorias. Por lo tanto, los autores del estudio alientan encarecidamente a los fumadores a considerar seriamente abandonar este hábito perjudicial, destacando que incluso un abandono tardío está asociado con una mejora sustancial de la salud y la esperanza de vida.