Os males do cigarro finalmente reversíveis: eis os efeitos surpreendentemente rápidos de parar de fumar

Nunca é tarde demais para parar de fumar! Essa é a conclusão de um amplo estudo conduzido por pesquisadores canadenses, que destaca os benefícios rápidos do abandono do tabaco, independentemente da idade em que essa decisão é tomada. Os resultados dessa pesquisa, publicada em NEJM Evidence, sublinham o impacto significativo da cessação do tabaco na expectativa de vida.


O professor Prabhat Jha, da Universidade de Toronto, enfatiza essa realidade em um comunicado: "Muitas pessoas pensam que é tarde demais para parar de fumar, especialmente na idade madura. No entanto, esses resultados contrariam essa ideia. Nunca é tarde demais, o impacto é rápido e você pode reduzir o risco de desenvolver as principais doenças, o que significa uma qualidade de vida melhor e mais longa." Essa afirmação vem da análise de dados de quase 1,5 milhão de adultos dos Estados Unidos, Reino Unido, Canadá e Noruega, acompanhados por quinze anos.

As conclusões do estudo revelam que os fumantes de 40 a 79 anos apresentam um risco de morte quase três vezes superior aos que nunca fumaram, resultando em uma perda de expectativa de vida de doze a treze anos. No entanto, esses efeitos prejudiciais não são irreversíveis. Parar de fumar antes dos 40 anos permite quase recuperar uma expectativa de vida semelhante à dos não fumantes. Mesmo em uma idade mais avançada, a interrupção do tabaco traduz-se em benefícios significativos. Aproximadamente metade desses benefícios manifesta-se nos três primeiros anos após o abandono do tabaco.

Os benefícios de parar de fumar são múltiplos, reduzindo, em particular, os riscos de doenças cardiovasculares, cânceres e doenças respiratórias. Assim, os autores do estudo encorajam fortemente os fumantes a considerar seriamente o abandono deste hábito nocivo, destacando que mesmo uma interrupção tardia está associada a uma melhoria substancial da saúde e da expectativa de vida.