Este estudio realizado por Chethan Ramprasad del Beth Israel Deaconess Medical Center en Estados Unidos y su equipo fue hecho público en PLOS One. Ellos buscaron comprender si el tiempo pasado sentado con un teléfono podía influir en la aparición de ciertas afecciones. Su trabajo se basa en datos médicos concretos recogidos durante exámenes de rutina.
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Las hemorroides representan un problema de salud pública importante, con millones de consultas anuales y costes sustanciales. Se caracterizan por la hinchazón de las venas en la región anal o rectal, provocando a veces dolores y sangrados. Los profesionales de la salud mencionan desde hace tiempo el papel de la posición sentada prolongada en su desarrollo.
Para explorar esta pista, los investigadores encuestaron a 125 adultos participantes en colonoscopias de detección. Rellenaron cuestionarios en línea sobre sus hábitos diarios y sus comportamientos en el baño. Los médicos también evaluaron la presencia de hemorroides durante los exámenes. Este método permitió cruzar la información de manera precisa.
Entre los participantes, el 66 % declaró usar un smartphone en el baño. Estos individuos eran generalmente más jóvenes que los demás. Tras ajustar por factores como la edad, la actividad física o la ingesta de fibra, el análisis revela un riesgo un 46 % más alto de hemorroides entre los usuarios de teléfono en el baño.
Las personas que llevaban su teléfono permanecían sentadas más tiempo. Aproximadamente el 37 % de los usuarios reportaban sesiones que superaban los cinco minutos, frente a solo un 7,1 % para los demás. Las actividades principales incluían la consulta de noticias y redes sociales. El equipo señala que el hecho de forzar durante la defecación no estaba asociado a un riesgo mayor en este análisis.
Según los investigadores, el uso del teléfono puede alargar inconscientemente la duración pasada en el baño. Permanecer sentado más tiempo aumenta la presión en las venas anales y rectales, lo que podría favorecer la formación de hemorroides. Estudios futuros podrían seguir a las personas durante un periodo más largo para confirmar este vínculo y probar enfoques para reducir el tiempo pasado en el baño.
Por el momento, el equipo propone dejar el teléfono fuera de la habitación y limitar la duración de las visitas.
Las hemorroides: una afección frecuente
Las hemorroides afectan a muchas personas en algún momento de su vida. Corresponden a la hinchazón de las venas situadas en el canal anal o el recto. Esta dilatación puede ser interna o externa, provocando síntomas variables según los individuos.
Varios factores contribuyen a su aparición. Una presión aumentada en la región abdominal, como durante el embarazo o esfuerzos físicos intensos, juega un papel. Los hábitos intestinales, en particular el estreñimiento crónico, también están a menudo implicados. El envejecimiento natural debilita los tejidos de soporte de las venas, aumentando la susceptibilidad.
Los signos comunes incluyen sangrados indoloros durante las deposiciones, picores o molestia anal. En algunos casos, puede producirse una protrusión o dolor. La mayoría de los episodios son leves y se resuelven por sí mismos con cuidados simples.
Para prevenir estas molestias, se recomienda adoptar una alimentación rica en fibra y beber suficiente agua. Evitar permanecer demasiado tiempo sentado en el baño y practicar una actividad física regular ayuda a mantener una buena circulación sanguínea. Consultar a un profesional de la salud en caso de síntomas persistentes permite obtener un diagnóstico adecuado.