🥱 Por que bocejamos e é realmente contagioso?

Por que bocejamos? O bocejo é um gesto universal. Todos bocejam, desde o bebê ainda no ventre da mãe até os idosos. No entanto, as razões exatas desse reflexo são pouco conhecidas. Será apenas porque estamos cansados, ou esse movimento tem uma utilidade particular? E por que, quando vemos alguém bocejando, somos imediatamente tentados a fazer o mesmo?

O mistério do bocejo

Um bocejo é uma grande inspiração seguida por uma expiração mais lenta, acompanhada de um alongamento do rosto e frequentemente do corpo. Ele é encontrado em muitos animais, o que leva a crer que se trata de um mecanismo antigo, conservado ao longo da evolução.


Os cientistas pensaram por muito tempo que o bocejo servia para oxigenar o cérebro. Mas essa ideia não é realmente confirmada: não bocejamos mais quando o ar está pobre em oxigênio. Outra hipótese, mais recente, sugere que bocejar ajuda a regular a temperatura do cérebro. Ao inspirar uma grande quantidade de ar mais fresco e alongar a mandíbula, promoveríamos uma circulação aumentada que permite "refrescar" levemente a cabeça. Isso explicaria por que bocejamos frequentemente durante transições, por exemplo, quando passamos do estado de vigília para o adormecimento.

Também é possível que o bocejo desempenhe um papel na vigilância. Em vez de nos fazer adormecer, ele poderia ser uma forma de o cérebro despertar um pouco, como um pequeno reset quando estamos cansados ou distraídos.

O bocejo contagioso

Resta um dos aspectos mais surpreendentes: o bocejo é contagioso. Basta ver alguém bocejando, ouvi-lo ou mesmo apenas pensar nisso e talvez até mesmo estar lendo estas linhas para sentir vontade de fazê-lo também. Esse fenômeno ainda não é totalmente explicado, mas estaria relacionado à empatia e aos neurônios-espelho, essas células do cérebro que nos levam a imitar os outros para entendê-los melhor.


Essa contágio não é apenas humano: existe também em alguns animais sociais, como chimpanzés, cães e até leões. Isso sugere que não se trata de um acaso, mas talvez de uma ferramenta de coesão social. Compartilhar um bocejo seria inconscientemente sincronizar um estado de vigilância ou repouso dentro de um grupo.

Em resumo, bocejar não é apenas um sinal de fadiga. É um reflexo complexo, que mistura fisiologia e psicologia. E se você teve vontade de bocejar ao ler este artigo... é a prova de que o bocejo contagioso funciona muito bem!