🥱 Pourquoi bâille-t-on, et est-ce vraiment contagieux ?

Pourquoi bâillons-nous ? Le bâillement est un geste universel. Tout le monde bâille, du bébé encore dans le ventre de sa mère jusqu'aux personnes âgées. Pourtant, on connaît mal les raisons exactes de ce réflexe. Est-ce seulement parce qu'on est fatigué, ou bien ce mouvement a-t-il une utilité particulière ? Et pourquoi, quand on voit quelqu'un bâiller, on est aussitôt tenté de faire la même chose ?

Le mystère du bâillement

Un bâillement, c'est une grande inspiration suivie d'une expiration plus lente, accompagnée d'un étirement du visage et souvent du corps. On le retrouve chez de nombreux animaux, ce qui laisse penser qu'il s'agit d'un mécanisme ancien, conservé au cours de l'évolution.


Les scientifiques ont longtemps pensé que le bâillement servait à oxygéner le cerveau. Mais cette idée n'est pas vraiment confirmée: on ne bâille pas davantage quand l'air est pauvre en oxygène. Une autre hypothèse, plus récente, suggère que bâiller aide à réguler la température du cerveau. En inspirant un grand coup d'air plus frais et en étirant la mâchoire, on favoriserait une circulation accrue qui permet de "rafraîchir" légèrement la tête. Cela expliquerait pourquoi on bâille souvent lors de transitions, par exemple quand on passe de l'éveil à l'endormissement.

Il est aussi possible que le bâillement joue un rôle dans la vigilance. Plutôt que de nous endormir, il pourrait être un moyen pour le cerveau de se réveiller un peu, comme un petit coup de réinitialisation quand on est fatigué ou distrait.

Le bâillement contagieux

Reste l'un des aspects les plus étonnants: le bâillement est contagieux. Il suffit de voir quelqu'un bâiller, de l'entendre ou même simplement d'y penser et peut-être même d'être en train de lire ces lignes pour avoir envie de le faire à son tour. Ce phénomène n'est pas encore totalement expliqué, mais il serait lié à l'empathie et aux neurones miroirs, ces cellules du cerveau qui nous poussent à imiter les autres pour mieux les comprendre.


Cette contagion n'est pas uniquement humaine: elle existe aussi chez certains animaux sociaux, comme les chimpanzés, les chiens ou encore les lions. Cela suggère qu'il ne s'agit pas d'un hasard, mais peut-être d'un outil de cohésion sociale. Partager un bâillement, ce serait inconsciemment synchroniser un état de vigilance ou de repos au sein d'un groupe.

En résumé, bâiller n'est pas seulement un signe de fatigue. C'est un réflexe complexe, qui mêle physiologie et psychologie. Et si tu as eu envie de bâiller en lisant cet article... c'est la preuve que le bâillement contagieux marche très bien !