Entdeckung: Joghurt reduziert das Krebsrisiko 🥄
Die Forscher analysierten Daten von mehr als 150.000 Teilnehmern und fanden heraus, dass diejenigen, die mindestens zweimal pro Woche Joghurt aßen, ein um 20 % geringeres Risiko hatten, proximalen Darmkrebs zu entwickeln. Dieser Schutz könnte mit dem Vorhandensein von Bifidobacterium in den Tumoren zusammenhängen, einem Bakterium, das häufig in Joghurt vorkommt.
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Die Studie, die in Gut Microbes veröffentlicht wurde, wurde von einem Team von Forschern des Mass General Brigham durchgeführt. Sie verwendeten Daten aus zwei großen amerikanischen Kohortenstudien, die seit den 1970er und 1980er Jahren durchgeführt wurden, um einen Zusammenhang zwischen dem Joghurtkonsum und einem verringerten Darmkrebsrisiko herzustellen.
Die Ergebnisse zeigen, dass Bifidobacterium in etwa 30 % der Tumorgewebe von Patienten mit Darmkrebs vorhanden war. Die Forscher beobachteten einen signifikanten Zusammenhang zwischen dem Joghurtkonsum und einer geringeren Häufigkeit von Tumoren, die positiv auf Bifidobacterium getestet wurden, insbesondere bei proximalem Dickdarmkrebs.
Die Wissenschaftler vermuten, dass der langfristige Verzehr von Joghurt das Darmmikrobiom verändern und so das Risiko für Darmkrebs verringern könnte. Sie betonen jedoch die Notwendigkeit weiterer Forschung, um diese Ergebnisse zu bestätigen und die zugrunde liegenden Mechanismen zu erforschen.
Diese Studie eröffnet neue Perspektiven für das Verständnis der Zusammenhänge zwischen Ernährung, Darmmikrobiom und Krebsrisiko. Sie unterstreicht die Bedeutung einer gesunden Ernährung bei der Vorbeugung chronischer Krankheiten, einschließlich Darmkrebs.
Die Forscher untersuchen weiterhin, wie Ernährungsgewohnheiten und Umweltfaktoren die Krebsentstehung beeinflussen. Diese Arbeit könnte zu personalisierten Präventionsstrategien führen, die auf dem individuellen Mikrobiom basieren, um die Belastung durch Darmkrebs zu verringern.
Was ist das Darmmikrobiom?
Das Darmmikrobiom ist die Gesamtheit der Mikroorganismen, die in unserem Verdauungssystem leben. Diese Mikroorganismen, hauptsächlich Bakterien, spielen eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit, indem sie die Verdauung, das Immunsystem und sogar unsere Stimmung beeinflussen.
Nützliche Bakterien wie Bifidobacterium helfen, das Gleichgewicht des Mikrobioms aufrechtzuerhalten und die Vermehrung pathogener Bakterien zu verhindern. Ein gesundes Mikrobiom ist entscheidend für eine gute Darmgesundheit und kann vor verschiedenen Krankheiten, einschließlich Darmkrebs, schützen.
Aktuelle Forschungen zeigen, dass unsere Ernährung einen direkten Einfluss auf die Zusammensetzung des Mikrobioms hat. Fermentierte Lebensmittel wie Joghurt sind besonders vorteilhaft, da sie Probiotika enthalten – lebende Bakterien, die unser Darmmikrobiom bereichern.
Wie kann Joghurt Darmkrebs vorbeugen?
Joghurt enthält Probiotika, lebende Bakterien, die unser Darmmikrobiom positiv beeinflussen können. Unter diesen Bakterien wurde Bifidobacterium mit einem verringerten Risiko für Darmkrebs in Verbindung gebracht.
Diese nützlichen Bakterien können die Darmbarriere stärken, Entzündungen reduzieren und das Wachstum von Krebszellen verhindern. Darüber hinaus können sie die Darmumgebung so verändern, dass die Bildung von Tumoren gehemmt wird.
Die aktuelle Studie legt nahe, dass der regelmäßige Verzehr von Joghurt, insbesondere solchem mit Bifidobacterium, eine wirksame Strategie zur Verringerung des Darmkrebsrisikos sein könnte, insbesondere im proximalen Dickdarm. Es sind jedoch weitere Forschungen erforderlich, um diese Mechanismen und ihr Potenzial in der Krebsprävention vollständig zu verstehen.