Descoberta: o iogurte reduz o risco de câncer 🥄

Um estudo recente sugere que o consumo regular de iogurte pode reduzir o risco de câncer colorretal. Essa descoberta destaca o papel das bactérias benéficas presentes no iogurte, especialmente o Bifidobacterium, na prevenção dessa doença.

Os pesquisadores analisaram dados de mais de 150.000 participantes, revelando que aqueles que consumiam iogurte pelo menos duas vezes por semana apresentavam um risco 20% menor de desenvolver câncer colorretal proximal. Essa proteção estaria ligada à presença de Bifidobacterium nos tumores, uma bactéria comumente encontrada no iogurte.


O estudo, publicado na revista Gut Microbes, foi conduzido por uma equipe de pesquisadores do Mass General Brigham. Eles usaram dados de dois grandes estudos de coorte americanos, acompanhados desde as décadas de 1970 e 1980, para estabelecer uma ligação entre o consumo de iogurte e a redução do risco de câncer colorretal.

Os resultados mostram que o Bifidobacterium estava presente em cerca de 30% dos tecidos tumorais de pacientes com câncer colorretal. Os pesquisadores observaram uma associação significativa entre o consumo de iogurte e uma incidência menor de tumores positivos para Bifidobacterium, especialmente no câncer de cólon proximal.

Os cientistas levantam a hipótese de que o consumo de iogurte a longo prazo pode alterar o microbioma intestinal, reduzindo assim o risco de câncer colorretal. No entanto, eles destacam a necessidade de mais pesquisas para confirmar esses resultados e explorar os mecanismos subjacentes.

Esse estudo abre novas perspectivas na compreensão das ligações entre alimentação, microbioma intestinal e risco de câncer. Ele enfatiza a importância de uma alimentação saudável na prevenção de doenças crônicas, incluindo o câncer colorretal.

Os pesquisadores continuam a explorar como os hábitos alimentares e as exposições ambientais influenciam o desenvolvimento do câncer. Esses trabalhos podem levar a estratégias de prevenção personalizadas, baseadas no microbioma individual, para reduzir o impacto do câncer colorretal.

O que é o microbioma intestinal?

O microbioma intestinal é o conjunto de micro-organismos que vivem em nosso sistema digestivo. Esses micro-organismos, principalmente bactérias, desempenham um papel crucial em nossa saúde, influenciando a digestão, a imunidade e até mesmo o humor.

As bactérias benéficas, como o Bifidobacterium, ajudam a manter o equilíbrio do microbioma, prevenindo a proliferação de bactérias patogênicas. Um microbioma saudável é essencial para uma boa saúde intestinal e pode proteger contra várias doenças, incluindo o câncer colorretal.

Pesquisas recentes mostram que nossa alimentação tem um impacto direto na composição do microbioma. Alimentos fermentados, como o iogurte, são particularmente benéficos porque contêm probióticos, bactérias vivas que enriquecem nosso microbioma intestinal.

Como o iogurte pode prevenir o câncer colorretal?

O iogurte contém probióticos, bactérias vivas que podem influenciar positivamente nosso microbioma intestinal. Entre essas bactérias, o Bifidobacterium tem sido associado à redução do risco de câncer colorretal.

Essas bactérias benéficas podem fortalecer a barreira intestinal, reduzindo a inflamação e impedindo o crescimento de células cancerígenas. Além disso, elas podem modificar o ambiente intestinal de forma a inibir a formação de tumores.

O estudo recente sugere que o consumo regular de iogurte, especialmente aquele que contém Bifidobacterium, pode ser uma estratégia eficaz para reduzir o risco de câncer colorretal, principalmente no cólon proximal. No entanto, mais pesquisas são necessárias para compreender completamente esses mecanismos e seu potencial na prevenção do câncer.