Singles, Verheiratete: Wer altert besser?

Die Ehe hat nicht den gleichen Einfluss auf das Altern von Männern und Frauen. Ein biologisches Rätsel? Nicht ganz. Eine aktuelle kanadische Studie enthüllt überraschende Unterschiede.

Verheiratete Männer altern besser, doch bei Frauen ist die Sache komplizierter. Ihr Familienstand scheint keinen signifikanten Einfluss auf das Altern zu haben.


Laut dieser Studie, die an über 7.000 Kanadiern durchgeführt wurde, fördert der Ehestand ein optimales Altern bei Männern und verbessert ihre Chancen im Vergleich zu nie verheirateten Männern erheblich. Darüber hinaus zeigen die Ergebnisse, dass alleinstehende Frauen besser altern als verwitwete oder geschiedene Frauen.

Warum dieser Unterschied? Die Ehe bietet Männern scheinbar eine wichtige Unterstützung. Ermutigungen, mit dem Rauchen aufzuhören, Einladungen, Sport zu treiben, oder einfache Erinnerungen, einen Arzt aufzusuchen: Diese kleinen Gesten könnten das bessere Altern der Männer erklären.

Frauen hingegen scheinen von oft weiter gefassten sozialen Netzwerken außerhalb der Ehe zu profitieren. Diese Netzwerke, die aus Freunden, Angehörigen und Gemeinschaftsbeziehungen bestehen, spielen eine wichtige Rolle, indem sie kontinuierlich emotionale Unterstützung bieten, unabhängig von ihrem Familienstand.

Diese emotionale Unterstützung aus verschiedenen Quellen könnte das Fehlen eines Lebenspartners ausgleichen, sodass der Einfluss der Ehe auf den Alterungsprozess von Frauen deutlich weniger ins Gewicht fällt. Tatsächlich kann der regelmäßige Kontakt mit Menschen außerhalb der Beziehung Frauen ein Gefühl der Verbindung und des Wohlbefindens vermitteln, das für ihre langfristige geistige und körperliche Gesundheit entscheidend ist.

Unabhängig von der Ehe hebt die Studie die Bedeutung sozialer Beziehungen und eines gesunden Lebensstils für erfolgreiches Altern hervor: Soziale Aktivität und körperliche Fitness begünstigen ein besseres Altern. Einsamkeit hingegen sei ein verstärkender Faktor für den Alterungsprozess. Regelmäßiger Kontakt mit Freunden, Familie und Nachbarn fördere das Wohlbefinden und verringere das Gefühl der Isolation.

Für die Autoren der Studie ist es entscheidend, gesunde Lebensgewohnheiten zu entwickeln, unabhängig vom Alter. Mit dem Rauchen aufzuhören oder regelmäßig körperlich aktiv zu sein, ist jederzeit vorteilhaft. Diese Ergebnisse verdeutlichen die Notwendigkeit, die Unterschiede im Alterungsprozess von Männern und Frauen zu verstehen, um sie besser unterstützen zu können. Sie könnten neue soziale und gesundheitspolitische Maßnahmen inspirieren.