Solteiros, casados: quem envelhece melhor?

O casamento não tem o mesmo impacto no envelhecimento de homens e mulheres. Um mistério biológico? Não exatamente. Um estudo canadense recente revela diferenças surpreendentes.

Os homens casados envelhecem melhor, mas para as mulheres, é mais complicado. Seu estado civil não parece influenciar significativamente o envelhecimento.


Segundo este estudo, realizado com mais de 7.000 canadenses, estar casado favorece o envelhecimento ideal nos homens, melhorando significativamente suas chances em comparação aos homens que nunca se casaram. O estudo também revela que as mulheres solteiras envelhecem melhor do que aquelas que ficaram viúvas ou divorciadas.

Por que essa diferença? O casamento forneceria aos homens um importante suporte. Incentivos para parar de fumar, convites para praticar esportes ou simples lembretes para ir ao médico: todos esses gestos poderiam explicar o melhor envelhecimento.

As mulheres, por outro lado, parecem se beneficiar de redes sociais frequentemente mais amplas fora do contexto conjugal. Essas redes, compostas por amigos, parentes e relações comunitárias, desempenham um papel importante ao oferecer apoio emocional contínuo, independentemente de seu estado civil.

Esse apoio afetivo, vindo de múltiplas fontes, pode compensar a ausência de um parceiro de vida, tornando a influência do casamento em seu processo de envelhecimento muito menos relevante. De fato, a interação regular com pessoas fora do casal pode proporcionar às mulheres uma sensação de conexão e bem-estar, fundamental para sua saúde mental e física a longo prazo.

Independentemente do casamento, o estudo destaca a importância das relações sociais e de um estilo de vida saudável para um bom envelhecimento: pessoas socialmente ativas e fisicamente em forma envelhecem melhor. A solidão seria, portanto, um fator agravante do envelhecimento. O contato regular com amigos, família e vizinhos fortaleceria o bem-estar e reduziria a sensação de isolamento.

Para os autores do estudo, é essencial adotar bons hábitos de vida, independentemente da idade. Parar de fumar ou manter uma atividade física regular continua sendo benéfico a qualquer momento. Esses resultados destacam a importância de entender as diferenças de envelhecimento entre homens e mulheres para melhor apoiá-los. Isso poderia inspirar novas políticas sociais e de saúde.