Restez toujours informé: suivez-nous sur Google Actualités (icone ☆)
Ces dernières semaines, certaines régions d'Inde ont frôlé les 50°C, une température à peine croyable, et dans le pays le plus peuplé au monde. Notre Terre se réchauffe, et une question se pose: jusqu'à quelle température le corps humain peut-il supporter la chaleur... avant qu'il ne lâche ?
Image Pixabay
Le corps humain, une machine thermorégulée
Votre corps est conçu pour fonctionner à une température interne très précise: environ 37°C. Dès qu'il fait trop chaud autour de vous, il déclenche une série de mécanismes pour se refroidir: transpiration, dilatation des vaisseaux sanguins, ralentissement de l'activité physique...
Mais ces mécanismes ont des limites. Si la chaleur extérieure est trop forte, et surtout si l'humidité est élevée, votre corps n'arrive plus à évacuer la chaleur. La température corporelle grimpe, ce qui peut entraîner des malaises, voire un coup de chaleur, une urgence médicale.
La température "critique": un point de bascule
Des études ont montré qu'un être humain en bonne santé ne peut pas rester longtemps exposé à ce que l'on appelle une température humide critique de 35°C (cela signifie 35°C avec une humidité de 100 %). Dans ces conditions, même au repos, le corps ne parvient plus à se refroidir: il "cuit" de l'intérieur, en quelque sorte.
En réalité, dans la vraie vie, cette limite est atteinte plus tôt, dès 31 à 33°C de température humide, selon l'état de santé, l'âge, et l'environnement.
Et en température "sèche" ?
Il est possible de survivre quelques heures à 50°C, voire un peu plus, si l'air est très sec et que vous êtes bien hydraté, au repos, et à l'ombre. Mais au moindre effort, ou si l'air devient humide, le risque devient vite critique.
Voici comment se protéger de la chaleur extrême:
- Boire de l'eau régulièrement, même sans soif
- Rester à l'ombre ou dans des lieux ventilés ou climatisés
- Porter des vêtements légers et clairs
- Éviter toute activité physique aux heures chaudes
Ainsi, le corps humain est résistant, mais pas invincible. Il ne faut pas seulement tenir compte de la température en degrés, mais aussi de l'humidité, de l'exposition au soleil et de l'activité physique.