Fais-tu régulièrement des sauvegardes ? 
Pour le dossier ou les fichiers qui évolues tous les jours sauvegarde journalière sur une de mes 3 clés USB chaque jours je change de clé donc au pire, il me reste une sauvegarde de - 3 jours.
Le 10, 20 et 30 de chaque mois sauvegarde générale (des données) y compris le dossier Thunderbird dans le dossier système Roaming sur un disque dur externe. 
Si tu ne trouve pas Roaming tu ouvre option des dossiers; et tu coche ou décoche ce qui est ci dessus. 
Je sauvegarde que les documents crées principalement des extensions Doc,PDF, Jmpg, MP3, vidéos etc et ceci pratiquement tous les deux mois, sais-tu aussi que les hackers, ils utilisent principalement les systèmes OS Linux et autres logiciels libres, des logiciels qui ne sont pas visibles sur Windows, j'ai essayé un OS Linux mais pour les instructions diverses sous Linux je ne sais pas trop comment faire, cela principalement pour la sécurité j'avais des bugs créés par des hackers assez rapidement, il faut tout revoir à la base,