Un allongement modeste de la durée de vie, mais surtout un retardement du processus de vieillissement, semblent tout à fait réalistes et la créatine en est peut-être la clé.
Représentation de la molécule de créatine
Déjà utilisée comme complément alimentaire, surtout pour augmenter la masse musculaire chez les sportifs, cette substance peut aussi, sur des modèles animaux, protéger les cellules nerveuses de maladies neurodégénératives comme la maladie de Parkinson ou la Chorée de Huntington. Mais la créatine a d'autres talents cachés comme vient de le montrer l'équipe munichoise du Dr. Thomas Klopstock.
D'un point de vue expérimental, sur 162 souris femelles soumises au même régime alimentaire, la moitié a reçu de la créatine en complément. Les scientifiques ont constaté que la durée de vie des animaux ayant absorbé cet additif alimentaire a augmenté de 9% en moyenne. Le Dr. Klopstock va même plus loin : "Nous avons toutefois trouvé d'autres effets positifs : les souris âgées se démarquent physiquement, en ce qui concerne la force musculaire et l'équilibre, mais aussi au niveau de la mémoire. Ceci a été confirmé par le fait qu'une plus faible quantité de lipofuscine, le "pigment du vieillissement", s'était déposée dans leur cerveau et que les radicaux libres étaient réduits". D'autre part, l'équipe a observé, chez ces rongeurs traités à la créatine, l'expression de gènes impliqués dans la croissance et la protection neuronale ainsi que dans l'apprentissage. De manière générale, la créatine améliore donc la santé et la longévité chez la souris.
Cependant l'homme, beaucoup plus complexe que le modèle murin, est loin d'avoir livré tous les secrets de son processus de vieillissement. La créatine comme élixir anti-âge n'est donc pas encore à l'ordre du jour.
, il faut améliorer notre longévité, mais retarder notre vieillissement, pour vivre en forme plus longtemps.
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