Lens (genre)

Lens
Classification classique
Règne	Plantae
Sous-règne	Tracheobionta
Division	Magnoliophyta
Classe	Magnoliopsida
Sous-classe	Rosidae
Ordre	Fabales
Famille	Fabaceae
Genre
Lens Mill., 1754
Classification phylogénétique
Clade	Angiospermes
Clade	Dicotylédones vraies
Clade	Rosidées
Clade	Fabidées
Ordre	Fabales
Famille	Fabaceae

Le genre Lens appartient à la famille des Fabaceae, sous-famille des Faboideae, tribu des Fabeae. Il comprend quatre espèces de petites plantes. Les graines comestibles sont appelées lentilles.

Ce genre est originaire des régions tempérées et chaudes de l'Ancien Monde (Europe méridionale, Moyen-Orient, Asie centrale, Afrique du Nord).

La lentille cultivée a été largement répandue par la culture.

Proche des genres Vicia (vesce) et Pisum (les petits pois), ce genre comprend quatre espèces :

• Lens culinaris Medik. 1794, la lentille cultivée
• Lens ervoides (Brign.) Grande
• Lens lamottei Czefr.
• Lens nigricans (M.Bieb.) Godr.

dont seule la première est cultivée.

La lentille cultivée, originaire du bassin méditerranéen, est une plante annuelle de petite taille, à feuilles bipennées munies d'une vrille terminale. Les gousses contiennent deux graines aplaties. Le nom de cette forme aplatie a été donné à certains instruments optiques. La lentille en raison de qualité nutritive exceptionnelle a souvent été considérée comme la viande du pauvre, notamment en période de guerre. Le Bulletin de Lille, de décembre 1915, durant le premier hiver de guerre encourage les Lillois à en manger : « reconnaissons que les lentilles sont plus riches en albumine que la viande et les œufs!! Une ration de 200 gr. de lentilles introduit dans notre corps 52 grammes d'albumine, nécessaires pour 24 heures, et ne coûte que 0 f.14.»

Cuite avec du lard, elle a aussi été un plat très fréquent chez les colons d'Amérique du Nord.

En France, la lentille verte du Puy bénéficie d'une appellation d'origine contrôlée (AOC). La lentille verte du Berry a obtenu le label rouge. Cette dernière est produite dans les départements du Cher et de l'Indre.

Il est de coutume, de manger des lentilles le 1 jour de chaque mois et plus particulièrement le jour de l'an. C'est un gage de prospérité pour le mois.

Recette

une poignée par personne, ou environ 50g par personne. mettre les lentilles dans l'eau froide (3/4 litre d'eau) puis laisser cuire pendant 1/2 heure à partir du moment où l'eau bout cuisson dans l'eau avec

1. soit un petit oignon ;
2. soit un bouillon cube pour assaisonner ;
3. soit des petites rondelles de carotte ;
4. soit encore oignon, carotte, poireau.

Cuisson

Les lentilles sont plus tendres cuites dans de l’eau additionnée de bicarbonate de soude. Elles sont mieux cuites dans l’eau basique car l’acidité du milieu de cuisson détermine l’amollissement des légumes. Les végétaux sont composés de cellules jointes par une lamelle pariétale, composée de pectine et de cellulose que l'on doit attendrir en changeant le ciment pectique. En milieu acide, les molécules de pectine sont neutralisées: leurs groupes carboxylate – COO- captent les atomes d’hydrogène, de sorte que les groupes résultants –COOH sont électriquement neutres. Les molécules de pectine n’exercent pas de répulsion électrique les unes sur les autres; elles restent associées et les lentilles restent dures. En revanche, le bicarbonate de soude provoque l’ionisation des groupes acide carboxylique –COOH en – COO- , de sorte que les répulsions électrostatiques entre molécules de pectine favorisent leur séparation et la dégradation des parois végétales; les lentilles sont amolies. Il est recommandé de cuire les lentilles à une température inférieure à 90 °C..mais cela prend du temps !!