Spitzberg est la seule île du Svalbard avec l'île aux Ours à être habitée. Sa plus grande ville est Longyearbyen avec environ 1 600 habitants, puis Barentsburg (850 habitants), Ny-Ålesund (20 habitants), Pyramiden (7 habitants) et des villes fantômes comme Grumantbyen, Colesbukta ou Advent City.