Pendant l'été, la Paruline tigrée se retrouve surtout dans les forêts de conifères, mais fréquente aussi les forêts mixtes. La femelle construit seule le nid qui est fait d'herbes, de mousses et de petites brindilles avec un intérieur garni d'herbes fines, de poils et de plumes. Le nid est placé dans un conifère près du tronc à une hauteur de 9 à 20 mètres ou plus près du sol. La femelle pond généralement entre 6 et 7 œufs.
Cette espèce est dépendante de la Tordeuse des bourgeons de l'épinette pour sa répartition et son abondance. La Paruline tigrée augmente ses effectifs lors des épidémies de Tordeuse mais diminue en nombre en même temps que cette proie.
Elle se nourrit en glanant les insectes sur les aiguilles au bout des branches, près de la cime des conifères. Elle chasse le plus souvent à une hauteur de 15 à 21 mètres, mais peut se retrouver de 6 à 24 mètres. Par contre, pendant la migration, elle se nourrit surtout au sol. La Paruline tigrée est la seule parmi le genre Dendroica à posséder une langue tubulaire. Cela lui permet de percer les fruits pour s'abreuver de leur jus.