La population de la Colombie-Britannique était estimée à 4 413 973 habitants au 1er janvier 2008. Avant l'arrivée des Européens, la province était habitée par des populations amérindiennes. Leurs descendants sont aujourd'hui estimés à 4,5% de la population totale. Près de 10% de la population est d'origine chinoise.
La majeure partie de la population (80%) est concentrée dans les régions urbaines. Celles-ci ne réprésentent qu'une faible part de la superficie de la province qui a ailleurs conservé un caractère encore très sauvage. Les région surbaines se situent essentiellement dans les vallées encaissées et les plaines côtières située au sud de la Colombie-Britannique, en effet ce sont des endroits où les terrains sont suffisamment plats et recouverts de sols fertiles et la saison froide y dure moins longtemps que dans le reste de la province. Dans ces zones, la population connait une croissance importante.
Vancouver et son agglomération représentent le pôle urbain le plus dense de la Province. La ville compte l'un des plus importants ports de marine marchande de la côte ouest du continent américain. Ce port est l'une des principales portes d'entrées vers le marché asiatique. La ligne de chemin de fer qui relie les deux océans permet ensuite un acheminement du frêt vers l'est du pays.
Le second pôle urbain est situé à la pointe sud de l'île de Vancouver, autour de Victoria, la capitale de la province.
La capitale provinciale se situe à Victoria à la pointe sud de l'île de Vancouver.
Il existe une dizaine de types d'entités administratives ou politiques :
La Colombie-Britannique est divisée en 28 districts régionaux qui font office d'autorité locale dans les zones qui ne dépendent pas d'une municipalité incorporée ainsi que pour les affaires régionales concernant des intérêts commun à plusieurs municipalités. Dans ces zones principalement rurales, les districts régionaux fournissent des services comme l'aménagement du territoire, le contrôle des constructions et la protection contre le feu. Ils fournissent également certains services comme la gestion des déchets solides, sur l'ensemble de leur territoire y compris les zones urbaines. Les districts régionaux sont surtout opérationnels et ne disposent que de peu de pouvoirs politiques.