[News] Entorse, tendinite, coup... Voici pourquoi appliquer de la glace est une mauvaise idée
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Redbran
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[News] Entorse, tendinite, coup... Voici pourquoi appliquer de la glace est une mauvaise idée
Vous avez probablement entendu, pratiqué ou même suivi ce conseil: après une blessure aiguë (entorse, coup violent, tendinite, etc.), vous devez appliquer de la glace sur la zone touchée. Pourtant, les nouveaux protocoles d’intervention le déconseillent comme règle générale.
Cela semble contre-intuitif, car l’utilisation de la glace (cryothérapie) provoque une diminution de la conduction nerveuse et une vasoconstriction locale (rétrécissement des vaisseaux sanguins), ce qui ...